Sandra Rosenfeld é especialista em qualidade do sono e bem-estar, autora de três livros sobre o tema e há mais de 20 anos ajuda pessoas comuns a dormir rápido e bem a noite toda, ainda que com rotina corrida e mente acelerada. Ela acredita que todo mundo merece acordar com a energia renovada e viver com mais leveza — e mostra, na prática, como isso é possível em até 14 dias, mesmo se sua cabeça não desliga.